¿Quieres aprender hipopresivos de forma correcta, segura y desde casa?
Este curso está diseñado para mujeres que desean mejorar su postura, fortalecer su suelo pélvico y trabajar su faja abdominal sin presión, especialmente en etapas como la perimenopausia y la menopausia.

Con una metodología sencilla, guiada paso a paso y pensada para empezar desde cero, aprenderás a dominar la técnica y a integrarla en tu rutina de bienestar.

¿Qué incluye el curso?

✅ Sesión inicial teórica y práctica desde cero:

Te explico en detalle la técnica de los hipopresivos, cómo realizarlos correctamente, beneficios, errores más comunes, cómo adaptar la práctica a tu nivel y cual es la progresión para integrarlos en tu rutina semanal.

✅ 3 clases guiadas para que practiques y consolides la técnica:

Hipopresivos en suelo.

Hipopresivos en pared.

Hipopresivos en silla.

Son ejercicios accesibles, seguros y progresivos, pensados para crear una base sólida desde la comodidad de tu casa.

Beneficios de los hipopresivos:

✨ Mejoran tu postura
✨ Reducen el perímetro de la cintura
✨ Favorecen el tono del suelo pélvico y la faja abdominal
✨ Ayudan en casos de incontinencia urinaria
✨ Incrementan la capacidad respiratoria y el control corporal
✨ Ideal como complemento al entrenamiento de fuerza

Precio: 14,99€

Una herramienta perfecta para empezar a cuidar tu core y suelo pélvico de forma efectiva y consciente.

¿Cómo acceder?

Al realizar tu compra, recibirás un correo electrónico y podrás descargar las 4 sesiones.

Si estás en el camino de cuidar tu salud, tu abdomen y tu suelo pélvico, este curso es para ti.
Empieza hoy mismo a conocer tu cuerpo de una manera más profunda y consciente.